Емил Златев: Здравето на човека зависи от дебелото черво Здравословно хранене
На вечеря въглехидрати ядат само тия, които пет пари на дават за здравето си и селяндурите (не селяни, а селяндури). По настоящему преподава тренировки по йога, обща физическа подготовка (ОФП /фитнес) и карате в град Варна. Вечерята – не се приемат плодове, освен ако няма проблем с изхождането.
По 22 литра на ден – мъж предобри с прясното мляко
Ние знаем през какво сме минали и той знае, че аз няма да го предам. Разкажете за походите сред природата и спорта на открито, които организирате. Не се притеснявайте да харесвате, споделяте, да задавате въпроси, да коментирате рубриките и публикациите – те са, за да подтикват към търсене, градивна съпоставка и нови хоризонти. И беше символ на това, как можем да преминаваме през живота, да сме жизнени, изправени и винаги във форма.
Българите преоткриват позабравените сортове тамянка и димят , особено през пролетта и лятото хората си ги търсят. Навлезе и модерното пенливо вино П ет-нат (съкращение от Pétillant-naturel (естествено пенливо), което вече се прави на много места у нас. Български производители започнаха да правят много качествени пенливи вина по оригиналната.. Ниското качество на храните в България е по-голям проблем от тяхната висока цена. Това мнение изрази в предаването „Позиция“ на Радио Варна доц. Огнян Боюклиев от Института за икономически изследвания към БАН.
Разбирането за нещата, започва с въпросите, които имаме куража да си зададем. Често ме питат, кога пия вода, защото на тренировка никога не го правя. А хората идват, изпотяват се и постоянно, уж, пият – или от бутилка или тичат до чешмата. Да не забравяме, че готвените храни карат тялото да изчерпва тотално ежедневния https://palmsbet-bg.net/ вит.
Всички спортисти правят сериозни ошипявания, които не им създават проблеми. Интересното е, че дори гъвкавите гимнастички и балерини са целите в шипове, а демонстрират изумителна гъвкавост. Необичайно голям просвет между прешлените, въпреки тежестите, с които работя пет-шест пъти седмично.
– леко завишени въглехидрати и белтъчини в дните с тренировки (необходим е специалист). Всякаква храна извън (свръх?) това ще ви води неизменно към болест – механизмите на автомобила (вашето тяло) ще се затлачват, ще клеясват, ще се омазняват и ще отказват да функционират. Тръгнете ли по пътя на промяната, след два-три месеца ще установите, че (почти) не ви се ядат сладкиши. От този момент вие вървите по пътя на здравето. Необходимо е образование, себеобразование, истинска информираност, разумно планиране, отговорност към себе си (към децата и близките) и настойчивост в следването на дневния план.
- Ние знаем през какво сме минали и той знае, че аз няма да го предам.
- За изготвяне на индивидуален хранителен или тренировъчен план или други въпроси моля използвайте формуляра на страницата за контакти.
- Закаляването всъщност е едно от видимите проявления на духовността.
- Това интервю е с познатия не само у нас, но и по света инструктор по карате, йога и обща физическа подготовка Емил Златев.
Помните ли дървото в градинката на Учителя, което падна, а на дънера се появи Лицето на Петър Дънов?
При истинското еднодневно гладуване е по-добре да не се яде нищо и вечерта. Така процесът на очистване на тялото през нощта е още по-интензивен и полезен. На сутринта човек започва деня и храненето по нормалния за него начин. Е добре веднъж седмично да има гладни паузи под някаква форма. Това учение е цяла система, има си начини да се практикува.
Гладува се разумно, ако е наложително, от 1 до 5 дни максимум, в които се приема само вода, чай, може малко айран със сол. Важното е да няма дъвкателна дейност, защото тогава стомахът започва да секретира храносмилателни сокове. Ако има време, може да се изцеди един лимон или портокал, да се изпие сокът. След това се изяжда една ябълка и тръгвате на работа. Закуската е после, в зависимост от възрастта, пола и двигателната активност.
Възможно е и изобщо да няма хранене след обяд. Третата част на семинара е лекционна, свързана с храненето. Аз споделям с жените основните правила за ежедневно хранене.
Важните храни, които подобряват имунитета
Кръвната захар се смъква стремглаво и мозъкът подава сигнал за глад. Който ви проповядва здраве със суплементи и фармацевтика, с шапка, шушляк и маратонки, е човек, който няма нищо общо със здравето. 1) Той е водоразтворим – сиреч, разтваря се в телесната течност и отново чрез нея се довежда до местата за всмукване и усвояване.
Обаче, все месо, месо… Иска ми се да го намаля. Друго – ям главно вечер 21.30, след тренировка – знам, че не е много о’к, но денем като работя, ми е по-добре без и ми е свежа главата – такъв режим фатален ли е? И трето – кафето – колко на ден е о’к – две-три? Може отговорът да е полезен на мнозина, та затова ти пиша на стената.
При нас идват и хора с високо кръвно налягане. Ако останат минимум три месеца, след това всичко се нормализира. Сещам се и за два случая на излекувана щитовидна жлеза при жените. Единият случай беше много тежък, но жената се хвана и за година и половина влезе във форма, но беше не принудена, а решена да промени целия си начин на живот. Затова казвам, че здравето на човека опира до добрата работа на дебелото черво и до хранителния му режим.
Емил Златев е инструктор по карате, фитнес, йога и диетология с над 35 години опит. Има завършено висше филологическо и висше спортно образование. Бил е състезател по плуване, тенис на корт и карате. Обучавал е полицейските части за бързо реагиране в градски условия СИГМА. Емил Златев е инструктор по карате, фитнес, йога и диетология с над 35 години опит.Има завършено висше филологическо и висше спортно образование.